Bowlcake à la vanille

 
5SP/personne ou 1SP en JSC

Suite à mon régal de hier avec le bowlcake au cœur fondant au chocolat, j’ai continué avec le bowlcake à la vanille.

Pas très bien réveillé ce matin, j’ai oublié un ingrédient

C’était très bon malgré tout. Pour tout vous dire, j’ai oublié les 45g de lait écrémé.

Je retenterai avec cet ingrédient, mais c’était bien bon et bien beau comme cela

Ingrédients

  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 40 gr de flocons d’avoine
  • 1 blanc d’œuf
  • 1 banane

Préparation

  1. Ecraser la banane dans un bol (pouvant aller au micro-onde).
  2. Ajouter les flocons d’avoine, le sucre vanillé, le blanc d’œuf et la levure chimique. (C’est à cette étape qui faudrait incorporer le lait)
  3. Mélanger bien pour que l’ensemble devienne bien homogène.
  4. Mettre chauffer au micro-onde pendant 2 minutes 30.
  5. Démouler sur une assiette.
  6. Laisser reposer quelques minutes.

Bonne dégustation.

Cette recette m’a super bien plu. Ca change du chocolat. Mon chéri préfère celle au cœur fondant.

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J’ai remonté cette recette afin de participer au défi que nous a lancé Claudine du blog La Cuisine de Gut.

CUISINONS DE SAISON en fin logo

 

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5 comments for “Bowlcake à la vanille

  1. Prudence
    1 mars 2016 at 15 h 39 min

    Bonjour, je trouve 6sp pour la recette : flocons d’avoine 4sp et sucre vanillée 2sp.
    Une version à tester je n’ai gouté qu’au cœur coulant. Merci

    • 1 mars 2016 at 15 h 49 min

      Bonjour, moi 1 sachet de sucre vanillé fait 1SP :/

  2. reve
    8 mars 2017 at 14 h 40 min

    bonjour
    en thermes de Weight Watchers cela fait combien de SP svp

    merci de votre réponse

    • 8 mars 2017 at 15 h 03 min

      Bonjour Reve,
      Le nombre de SP est indiqué dans la recette 😉

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