Bowlcake kiwi / raisins blancs

 
5SP/part ou 0SP en JSC

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Recette pour 1 personne

 

Ingrédients

  • 35 gr de flocons d’avoine
  • 1 blanc d’œuf
  • 40 gr de fromage blanc maigre
  • 1 banane
  • 1/2 kiwi jaune
  • 2 raisins blancs

 

Préparation

  1. Ecraser la banane dans un bol
  2. Verser le blanc d’œuf et bien mélanger
  3. Ajouter le fromage blanc et les flocons d’avoine.
  4. Mélanger bien l’ensemble.
  5. Couper le kiwi en petits morceaux et le raisin en fines rondelles.
  6. Les ajouter à la préparation.
  7. Mettre au MO au moins 5 minutes. Ce bowlcake doit cuire plus longtemps qu’un autre vu le jus du kiwi.

 

J’ai vraiment apprécié la fraîcheur de ce bowlcake.

 

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