Défi 100 jours – 0 grignotage

 

1 – 2 – 3 – Prêt(-e) ?

Hello,

Une personne sur un groupe de Facebook a posté cette photo du défi 100 jours – 0 grignotage

IMG_2836

Le principe est simple…

On a J’ai souvent tendance à grignoter ou à craquer sur tout et n’importe quoi !!! 🙁

Et vous ?

Vous aussi, et bien faites comme moi et imprimez cette image du défi bonbon, chips, … (ou autre crasse)Vous la mettez en évidence sur votre frigo, placard à crasses, … en tout cas on vous la verra mais où les autres pourront aussi la voir.

Une couleur pour chaque action :

Le vert : aucun grignotage

Le jaune : 1 à 2 grignotage(-s)

Le orange : 3 à 5 grignotages

Le rouge : excès de grignotages

Chaque jour au soir, vous ferez le point sur la journée passée et vous mettrez en couleur une case.

J’imagine fort aisément que je n’aurai pas envie d’avoir de l’orange ou du rouge mais plutôt du vert ou au dans un moindre mal du jaune.

Bien sûr, le maître-mot est honnêteté.

J’essaierai de vous mettre régulièrement la photo de mon bonbon pour vous montrer si je suis sage ou pas 😉

Alors tenté(-e) ?

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9 comments for “Défi 100 jours – 0 grignotage

  1. pinson
    22 janvier 2016 at 16 h 22 min

    Bonjour Pomme Fit ! très bonne idée , je suis partante à jouer le jeu honnêtement bien sûr!!J’ai imprimé le bonbon !Merci pour toutes vos recettes ,quel plaisir d’aller sur votre blog!! Je vais essayer de vous envoyer les photos des recettes que je réalisent ! Bonne continuation !Evy

    • 22 janvier 2016 at 16 h 46 min

      Bonjour Evy,
      Vous commencez quand ?
      J’attends vos photos alors 😉
      A tout bientôt

    • Evy
      24 janvier 2016 at 0 h 35 min

      J’ai commencé le 22/01, ça va pour l’instant ! Je considère les grignotages , tout ce qui est, en plus du programme , sans piocher dans la réserve ! car la réserve n’est pas faite pour les grignotages !! enfin moi je pense comme ça ! après chacune fait comme il veut .

  2. Galaxie20
    22 janvier 2016 at 17 h 16 min

    Je suis partante aussi mais j’ ai une question. On entend quoi par grignotage ? Pris sur la réserve hebdo ou grignotage sauvage ?

    • 22 janvier 2016 at 18 h 28 min

      Au début je pensais tout ce qui ne tenait pas dans le budget journalier et puis j’ai déjà craqué aujourd’hui avec un bout de pain.
      J’avais oublié le défi 🙁
      Ca compte dans ma journée donc je me suis dit c’est bon et puis après coup, je me suis dit que c’était un grignotage 🙂
      Mais tu peux faire comme tu le sens 😉

  3. Anne
    22 janvier 2016 at 23 h 59 min

    Sympa comme défi ! Tu inclues les fruits dans les grignotages ?

    • 23 janvier 2016 at 8 h 53 min

      Bonjour 🙂

      Je ne sais pas vraiment en fait, mais j’ai envie de dire que si on mange plus que les 2 fruits par jour, ça deviendrait un grignotage.
      Qu’en penses-tu ?

  4. sarah baudin
    23 janvier 2016 at 9 h 16 min

    Je suis également partante cela va me motiver si je voie du vert sur mon GROS bonbon.
    Merci pom fit pour les recettes et tout le reste. Bonne journée

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