Et glou et glou ….

 

De l’importance de boire de l’eau …

Petit article pour nous rappeler à chacun chacune de l’importance de bien s’hydrater.

Je ne vais pas m’étendre sur tous les bienfaits de l’eau pour le corps car tout un chacun s’est un peu intéressé de près ou de loin à la nutrition, a lu moult articles sur le sujet.

Je me rappelle d’une discussion avec une diététicienne qui m’a suivie et qui me parlait de l’importance de boire de l’eau et non du coca light.

Elle m’expliquait que l’eau permettait de nettoyer notre organisme et que le coca ou autre boisson ne le faisait pas.

Elle m’a dit :  » On ne nettoie pas le sol d’une maison avec du coca. »

Ça m’a bien fait rire, mais c’était tellement criant de vérité.

Épisodiquement j’essaie de me désintoxiquer du coca light.

En regardant des comptes Instagram auxquels je suis abonnée, je lis à chaque fois des personnes qui ont banni de leur alimentation les sodas light ou pas et qui ressentent un bénéfice dans leurs objectifs.

Mon ventre étant mon plus gros point faible [ballonné, proéminent:( ], j’essaie depuis jeudi de ne plus boire de coca light à la maison et au travail. Toutefois en sortie, je boirai du coca light comme d’autres prennent un apéro ou un verre de vin.

Mon astuce ? Je prends des bouteilles d’eau de 50 cl, c’est plus facile à boire qu’une grande bouteille d’1,5L.

Je ne bois pas encore 1,5L d’eau pure, mais je tourne à +/- 1L et un mug de thé 🙂

Et vous, vous buvez suffisamment de l’eau ?

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2 comments for “Et glou et glou ….

  1. bisours
    22 mars 2016 at 17 h 11 min

    je fais pareil…lol

  2. Pauline
    22 mars 2016 at 19 h 23 min

    Oui, je bois deux bols de thé le matin après avoir commencer ma bouteille de 1 litre, puis tout au long de la journée, je bois ma bouteille, aux repas je bois de l’eau gazeuse, donc autre que ma bouteille et un mug de café, des fois deux. Le soir un potage ou un velouté et une tisane. Donc j’ai mon quota.

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