Filet de poulet au miel et la moutarde

 
6 SP ou 183 kcal / personne

IMG_4930 - Copie

Ce soir c’est poulet à la maison. J’aime beaucoup couper les filets de poulet en dés, mais mon chéri avait envie de le manger en filet.

.

Me voilà donc en quête d’une recette à cuisiner et à vous partager.

.

J’ai trouvé sur mon bonheur sur le site « Cuisine az« 

.

Cette recette est pour 3 personnes et vaut 17 SP ou 548 kcal au total.

.

Ingrédients

  • 400 gr de filets de poulet
  • 4 càs de miel liquide
  • 4 càs de moutarde à l’ancienne
  • sel
  • poivre

.

.

Préparation

  1. Préchauffez votre four à 200°.
  2. Mélangez le miel et la moutarde.
  3. Déposez les filets de poulet dans un plat allant au four (ou comme moi dans votre ultrapro, sans le couvercle) et nappez du mélange miel et moutarde.
  4. Laissez cuire durant 15 minutes.

.

Nous avons dégusté ces filets de poulet avec du riz et des carottes (à comptabiliser bien sûr 😉 )

.

IMG_4928

IMG_4931

 

*********
Laissez-moi un petit commentaire ... J'aime vraiment vous lire et je prends toujours un réel plaisir à vous répondre 😉

*******
Abonnez-vous pour recevoir mes nouvelles recettes et autres articles par mail.

N'hésitez pas à parler du blog autour de vous. Il peut intéresser des personnes de votre entourage 🙂

*********

Vous pouvez également me suivre sur Facebook, Instagram, Pinterest. et grâce au flux RSS

*********

1 comment for “Filet de poulet au miel et la moutarde

  1. bisours
    18 avril 2017 at 16 h 29 min

    bonne idée…Bizzzzzzzz

Vous aimez ? Dites le moi !

Tous les éléments du blog PommeFit (textes, recettes, photographies) sont ma propriété exclusive (sauf mention contraire explicite). Ils sont protégés par les lois relatives aux droits d'auteurs et à la propriété intellectuelle. Sauf autorisation formelle écrite et préalable, toute reproduction, de tout ou en partie, par quelque moyen ou procédé que ce soit, pour des fins autres que celles d'utilisation personnelle, est strictement interdite. Copyright © 2015 - 2017 PommeFit Tous droits réservés - All Rights Reserved 

%d blogueurs aiment cette page :