Fromage blanc aux flocons d’avoine et fruits (JSC)

 
4SP/personne ou 0SP en JSC

On reprend bien après les vacances et on perd les kilos repris…

 

Envie de changement, j’ai mangé pas mal de bowlcakes avant les vacances. Un petit-déjeuner froid et frais me tente bien.

 

Ingrédients

  • 150 gr de fromage blanc maigre
  • 20 gr de flocons d’avoine
  • 1 banane
  • 1 kiwi jaune

 

Préparation

C’est bien basique et simplissime …

  1. Coupez la banane en fines rondelles, le kiwi en petits morceaux.
  2. Mélangez tous les ingrédients.
  3. Dégustez

 

Simple, rapide et efficace 🙂

 

 

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2 comments for “Fromage blanc aux flocons d’avoine et fruits (JSC)

  1. christine
    9 septembre 2017 at 17 h 54 min

    bonjour le flocon d’avoine est ce que ont peux le remplacer si oui part quoi svp merci bon week-end

    • 11 septembre 2017 at 15 h 38 min

      Bonjour, vous pouvez bien sûr changer si vous le désirez. Innovez, testez et faites-vous plaisir 🙂

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