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Gaufres au four

 
3SP ou 124 kcal/gaufre ou 2SP en JSC

Cette semaine, je suis à la recherche de nouvelles idées de petit-déjeuner.

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Je suis tombée sur la photo des gaufres d’Healthy_valy et ca m’a parlé. Elle m’a dit avoir tiré la recette de l’instagrameuse  Aurore. J’ai été voir la recette sur son blog.

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Cette recette est pour 5 gaufres vaut 15SP ou 619 kcal au total ou 9SP en JSC.

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J’en ai mangé 2 ce matin.

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Ingrédients

  • 80 gr de maïzena
  • 80 gr de fromage blanc
  • 3 œufs
  • 3 pincées de bicarbonade de soude
  • édulcorant

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Préparation

J’ai choisi de faire ces gaufres avec mon moule à gaufre au four. Vous pouvez bien sûr les faire dans un gaufrier

  1. Préchauffez votre four à 200°
  2. Dans un plat, mélangez les œufs avec le fromage blanc.
    Ajoutez ensuite la maïzena et l’édulcorant.
  3. Versez la pâte dans le moule et enfournez pour 9 minutes.

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Bonne dégustation.

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Tartinez-les de fruits, de Nutella, de miel, de sirop de Liège, … pour plus de gourmandise [à comptabiliser bien sûr 😉 ]

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4 comments for “Gaufres au four

  1. Joëlle
    12 février 2016 at 0 h 59 min

    Hmmm cela me tente bien 🙂 merci pour la recette

  2. Lou
    22 avril 2016 at 19 h 37 min

    Ta visite sur mon blog m’a permis de découvrir le tien et ses recettes gourmandes.
    Voici le lien d’un moelleux chocolat-courgette : http://uneaiguilledanslpotage.blogspot.fr/2013/05/fondant-chocolat-courgette.html
    Bon anniversaire à ta puce !

    • 22 avril 2016 at 20 h 17 min

      Merci Lou 🙂

      Mais je vais devoir encore changé ta recette car mon chéri m’a fait remarqué à raison qu’il valait mieux faire attention avec les noix et les allergies 🙁

      Merci pour ma puce 😉

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