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Pancakes aux flocons d’avoine

 

5SP/personne ou 0SP en JSC


Suite à mes essais concluants de pancakes, j’ai voulu recommencer mais en remplaçant la farine par des flocons d’avoine.

J’ai fait 6 pancakes avec la crêpière Tefal multi party. J’ai compté 3 pancakes par personnes.

Si vous le faites pour 1 personne (en divisant par 2 les proportions ci-dessous par 2), il vous coûtera 6 SP.

Si vous le faites pour 2 personnes comme moi ce matin, il vous coûtera 9 SP au total.

Ingrédients

  • 2 oeufs
  • 50 g de flocons d’avoine
  • 100 gr de fromage blanc 0% de MG
  • 2 cc d’édulcorant liquide
  • 5 gr levure

Préparation

  1. Mettez en route votre crêpière ou si vous n’en avez pas, vous pouvez faire les pancakes à la poêle.
  2. Battez les œufs dans un bol.
  3. Y ajoutez dans l’ordre, les flocons d’avoine, le fromage blanc, l’édulcorant et pour terminer la levure.
  4. Mélangez bien pour qu’il n’y ait pas de grumeaux.
  5. Versez ensuite une demi-louche dans chaque rond de la crêpière et étaler un tout petit peu la pâte. Retournez ensuite pour cuire des deux côtés.
  6. Dégustez de suite.

Moi j’ai ete gourmande et j’ai mis 1 cc de Nutella sur un des mes pancakes.

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6 comments for “Pancakes aux flocons d’avoine

  1. Prudence
    27 février 2016 at 9 h 53 min

    Bonjour, sauf avoir mal lu n’aurez vous pas oublié de rajouter les flocons d’avoine à l’étape 3 ? ☺

    • 27 février 2016 at 10 h 17 min

      Oups merci Prudence 😉

      Erreur corrigée 🙂

  2. Jeannine.maurin@wanadoo.fr
    6 mars 2016 at 18 h 57 min

    Combien de pp svp?

    • 6 mars 2016 at 19 h 49 min

      Bonjour,
      Je n’en ai aucune idée. Je compte en SP.

  3. henry melanie
    30 mars 2016 at 15 h 51 min

    Bonjour tjs le gros souci pour moi au moment du goûter je dévorera n importe quoi aujourd hui me suis laisser tenter par des pancake au flocon d avoine très bon

  4. virginie gomez
    9 octobre 2016 at 9 h 23 min

    je viens de me préparé c’est pan-cake pour le petit déjeuné et je me suis régalé merci 😉

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