Pas de menu cette semaine

 

Alors cette semaine, il n’y aura d’article avec mes menus car entre l’anniversaire de mon chéri, la ballade à Bruxelles pour un anniversaire et le spectacle de Disney on ice et le carnage avec le reste des chips de l’anniversaire de chéri … et bien je n’ai rien noté du week-end.

Je me suis bien reprise à partir de lundi et la balance affiche une reprise de seulement 400 gr. Je trouve que je m’en sors bien 🙂 🙂 🙂

En réunion la semaine dernière, la coach a mis en place un nouveau système.

Elle a pris un journal de bord dans la boutique. Chaque semaine, une adhérente le prend et note tout ce qu’elle mange et boit en toute honnêteté (sur base volontaire bien sûr).

J’ai décidé de le prendre cette semaine car nous n’avons pas de grosse fiesta cette semaine et que j’ai vraiment envie de faire une semaine presque parfaite.

L’idée est vraiment sympa car cela nous permet aussi de voir ce que les autres mangent et comment ils répartissent leurs unités Smartpoints.

La personne qui a pris le journal la semaine passée a affiché une perte de + de 1kg. J’espère pouvoir me réjouir autant qu’elle la semaine prochaine.

La balle est, comme chaque semaine, dans mon camp 😉 😉 😉

J’ai fait plus de la moitié du chemin vers un poids sain. J’ai actuellement perdu 8,3 kg et il ne me reste plus que 7,3 kg à perdre pour avoir un bon IMC 🙂 🙂

Et si vous aussi cette semaine, vous notiez tout ce que vous ingurgitez sans rien oublier 😉 🙂

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5 comments for “Pas de menu cette semaine

  1. Lesage
    18 février 2016 at 10 h 15 min

    Très bonne semaine à vous et le petit carnet. Et merci de votre aide.

  2. Brijou
    18 février 2016 at 10 h 22 min

    Bonjour je vais essayer de suivre votre blog pour m’aider …….. ma volonté est vraiment bien défaillante depuis presque un an et je n’arrive à rien j’ai 7 kilos repris cette année, suis très souvent invitée alors dur dur par contre je connais pas sp car je suis à pp et comme je ne vais pas en réunion pas facile de changer
    j’espère trouver le courage de m y remettre à fond . je ne devrais pas prendre de poids vu la pose d’une prothèse de genou il y a un an

    à plus tard

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