Pomme Fit en lettres

 

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Bonjour à vous qui faites vivre mon blog,   smiley-coeur

Moi c’est Pomme ou Pomme Fit sur la toile.

Je suis une femme de 37 ans et je vis en couple depuis 13 ans. Nous avons une petite puce qui est dans sa sixième année.

Je suis assistante sociale et je travaille derrière un ordinateur toute la journée.

Depuis que je suis avec mon compagnon, j’ai pris du poids .. j’en ai perdu … repris … et ainsi de suite.

J’ai essayé Weight Watchers à plusieurs reprises avec plus ou moins de succès, mais je n’ai jamais stabilisé.

J’ai repris mi-juin 2015 avec comme objectif d’aller jusqu’au de la stabilisation.

Je me dis que pour perdre du poids et raffermir mon petit corps, il faut allier sport et alimentation.

Pour moi, ca se traduit  au début en méthode Lafay et Weight Watchers.

La méthode Lafay est une méthode très complète et qui se pratique au poids du corps. J’ai arrêté car cela demandait un trop grand investissement pour moi en terme de séances par semaine (entre 5 et 6).

J’ai bien réduit mes activités physiques car actuellement et depuis 2 ans, je fais de la marche rapide une fois par semaine avec ma voisine. Quand l’envie nous prend, nous y allons une fois en plus.

Épisodiquement, je me prends au jeu de faire commencer une autre activité physique (TBC, défi planche, …) et puis j’abandonne.

Actuellement, ma routine sportive « marche rapide » s’accompagne du programme Runtastic Results.

Pourquoi un site ?

Mon copain travaille dans la pub sur internet. Il me parle souvent blog et site.

Il m’a proposé début avril pour me motiver et sachant que j’aime farfouiller sur internet, de construire un blog. Ce que j’ai fait.

J’ai d’abord commencer pendant quelques semaines avec un blog Blogspot, puis j’ai changé pour WordPress.

Je remercie vraiment les personnes du groupe Facebook Weight Watchers Soutenons Nous! qui m’ont bien aidées dans la recherche du nom de mon site. Sans elles toutes, mon site ne porterait pas le chouette nom de Pomme Fit.

Mon blog sera un condensé de recettes que j’ai testées et appréciées, de mes activités sportives, du suivi de ma perte de poids, et d’un peu de blabla sur ma vie, …

N’hésitez pas à me proposer des recettes qui vous ont bien plu. Je me ferai un plaisir de les tester et de les publier si elles m’ont plu 

Si vous voulez suivre mes péripéties, je vous souhaite une bonne lecture.

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8 comments for “Pomme Fit en lettres

  1. Sophie
    18 décembre 2015 at 10 h 15 min

    Merci pour ton blog PommeFit, il est vraiment bien

  2. sarah baudin
    9 janvier 2016 at 17 h 46 min

    Merci France pour ton blog que je viens de lire. Au travers de ce que tu écris je me retrouve; Je suis assistante maternelle 3 enfants dont notre dernière que je dois emmener à droite à gauche pour des soins. Je mange souvent sur le pouce et pas forcement équilibré; Je participe sur un forum WW ce dernier m’a permis de stopper la prise de poids mais j’ai trop de poids.
    Si tu souhaites échangé avec moi je répondrais avec plaisir.
    J’ai bientot 42 ans et habite en banlieue parisienne

  3. guitoune
    10 février 2016 at 12 h 54 min

    Merci de tant d’investissement au service des autres. Je m’appelle Guylaine j’ai 54 ans, Mamy d’un petit Matéo qui a eu 2 ans le 1er janvier et qui est mon oxygène. J’ai suivi à plusieurs reprises la méthode Ww sans arriver à descendre à la phase de stabilisation auparavant. J’ai repris en 2015 et suis adhérente OR depuis juillet avec 20kg de perdus « que je ne tiens pas à retrouver,ne chercher pas » lol .. Et je tire mon chapeau à toutes ces personnes qui nous aident au quotidien ,nous motivent et nous trouvent des recettes super sympa .Moi je dis que c’est grâce à vous que j’ai réussi à atteindre mon objectif . Un grand Merci .Longue vie à Pomfit et bonne journée

  4. vanessa
    3 mars 2016 at 17 h 27 min

    Bonjour Pommefit .
    Je viens de découvrir votre blog et il me plait beaucoup.
    Bravo et merci pour le temps que vous y consacrez .
    Je sens bien que vous allez devenir mon alliée régime WW.
    Petite question qui ne vous paraîtra pas trop ridicule j’espere : que veux dire jsc ?
    Merci beaucoup pour votre réponse .
    Bonne continuation
    A bientôt .
    Vanessa.

    • 3 mars 2016 at 19 h 07 min

      Bonjour Vanessa,
      Merci pour votre mail.
      JSC veut dire Journée Sans Compter.
      Bon parcours 🙂

      • vanessa
        3 mars 2016 at 19 h 51 min

        Ah d’accord 😉 je me sens moin bête maintenant lol.
        Merci d’avoir pris le temps de me répondre .
        Bonne soirée a bientôt

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