Sauté de porc asiatique au ketchup

 
6SP ou 226kcal / personne

IMG_5058

J’avais envie d’un one pot pasta au sauté de porc et je n’ai trouvé aucune recette qui m’a tapé dans l’œil.

.

J’ai donc changé d’optique et suis tombée sur cette recette à base de ketchup sur le site 750g et elle m’a bien plue 🙂

.

Cette recette est pour 4 personnes et vaut 23 SP ou 906 kcal au total.

.

Ingrédients

  • 600 gr de sauté de porc
  • 2 carottes
  • 1 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 0,5 cm de gingembre frais
  • 2 càs de ketchup
  • 2 càs de sauce soja
  • 2 càs d’huile neutre
  • 150 ml d’eau
  • sel et poivre
  • graines de sésame

.

.

 

Préparation

  1. Coupez la viande en dés et faites-les colorer dans 1 càs d’huile.
  2. Dans l’entre-temps, épluchez et coupez en dés les carottes, émincez l’ail et l’oignon et râpez le gingembre.
  3. Faites chauffez l’huile restante dans un wok et faites-y revenir l’oignon, l’ail, le gingembre et les carottes pendant 5 minutes.
  4. Ajoutez aux légumes la viande, le ketchup et la sauce soja.
  5. Rectifiez l’assaisonnement.
  6. Ajoutez l’eau, mélangez et laissez cuire 20 à 30 minutes.

.

Dressez avec du riz ou des nouilles chinoises et saupoudrez d’un peu graines de sésame.

.

Bonne dégustation 🙂

*********
Laissez-moi un petit commentaire ... J'aime vraiment vous lire et je prends toujours un réel plaisir à vous répondre 😉

*******
Abonnez-vous pour recevoir mes nouvelles recettes et autres articles par mail.

N'hésitez pas à parler du blog autour de vous. Il peut intéresser des personnes de votre entourage 🙂

*********

Vous pouvez également me suivre sur Facebook, Instagram, Pinterest. et grâce au flux RSS

*********

5 comments for “Sauté de porc asiatique au ketchup

  1. Catherine AUZOU
    15 mai 2017 at 9 h 52 min

    Bonjour France
    ça me parait pas mal non plus cette petite recette. Je vais tester cette semaine.

  2. val
    15 mai 2017 at 11 h 39 min

    Bonjour peut on remplacer le porc par du poulet ? Merci

  3. Corinne
    15 mai 2017 at 19 h 29 min

    Humm une recette qui me tente bien. À essayer rapidement

  4. Nicolet
    16 mai 2017 at 8 h 41 min

    Merciiiii je vais tester ce soir et vous en dirai les nouvelles…

Vous aimez ? Dites le moi !

Tous les éléments du blog PommeFit (textes, recettes, photographies) sont ma propriété exclusive (sauf mention contraire explicite). Ils sont protégés par les lois relatives aux droits d'auteurs et à la propriété intellectuelle. Sauf autorisation formelle écrite et préalable, toute reproduction, de tout ou en partie, par quelque moyen ou procédé que ce soit, pour des fins autres que celles d'utilisation personnelle, est strictement interdite. Copyright © 2015 - 2017 PommeFit Tous droits réservés - All Rights Reserved 

%d blogueurs aiment cette page :