Stabilisation

 

Une page se tourne et une autre s’ouvre …

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Après 10,5 kg de perdu, j’entame la stabilisation.

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Je souhaitais encore perdre 5 kg, mais je me décourage.

J’en ai discuté une nouvelle fois avec ma coach et j’ai fait le choix de stabiliser afin d’aller jusqu’au bout de mon rééquilibrage et de ne pas tout laisser tomber comme je l’ai déjà fait de nombreuses fois.

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J’ai fait le choix de voir le verre à moitié et non à moitié vide 😉

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Je suis partie pour 6 semaines de stabilisation.

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Je suis satisfaite du chemin parcouru et des kilos perdus.

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Je vais continuer à faire du sport comme je le fais actuellement pour tonifier mon corps et le rendre plus ferme.

Ma silhouette changera et finalement le reflet dans le miroir est tout autant important que le chiffre sur la balance.

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Je suis actuellement le programme Top Body Challenge (je vous en avais déjà parlé ici) et je suis à la semaine 4.

Contrairement à mon premier essai, je prends beaucoup de plaisir à le faire même si les séances sont loin d’être aisées 😉

Je complète les séances de renforcement musculaire du Top Body Challenge avec des séances de marche sur tapis et ballade avec ma voisine pour le cardio.

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Je vous laisse pour ce soir sur cette excellente nouvelle pour moi.

J’espère de tout cœur que vous allez vous aussi atteindre vos objectifs et vous dis à demain pour une recette sucrée.

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4 comments for “Stabilisation

  1. le bihan
    25 novembre 2016 at 2 h 30 min

    Félicitations et encore merci pour votre blog où je trouve l inspiration et le courage

  2. Marmotte67NC
    25 novembre 2016 at 7 h 10 min

    Bravo , et merci pr ton blog

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