Velouté de courgette

 
1SP ou 25kcal/personne

Il me reste des courgettes que l’on m’a données. J’ai donc décidé de vous faire mon velouté de courgettes que l’on aime tant.

 

Cette courgette était très grosse et la peau est très épaisse.

Je n’enlève jamais la peau de mes courgettes afin de laisser un touche de vert.

 

Toutefois avec celle-ci, j’aurais du l’enlever car malgré le mixage, il reste des mini-morceaux durs. Moi ça ne me dérange pas, mais ma fille oui.

 

Cette soupe est pour 4 personnes et vaut 3SP ou 100 kcal au total.

 

Ingrédients

  • 600 gr de courgettes
  • 2 cubes de bouillon de légumes dégraissés
  • 1 kiri
  • Eau

Préparation

  1. Couper la courgette en morceaux et mettre ensuite les morceaux dans le bol du Soupmaker avec les cubes et le kiri.
  2. Remplir d’eau jusqu’au minimum..
  3. Lancer la cuisson pour soupes moulinées.
  4. Après 23 minutes, vérifier l’assaisonnement.
  5. Verser dans l’assiette et déguster.

Bonne dégustation.

 

*********
Laissez-moi un petit commentaire ... J'aime vraiment vous lire et je prends toujours un réel plaisir à vous répondre 😉

*******
Abonnez-vous pour recevoir mes nouvelles recettes et autres articles par mail.

N'hésitez pas à parler du blog autour de vous. Il peut intéresser des personnes de votre entourage 🙂

*********

Vous pouvez également me suivre sur Facebook, Instagram, Pinterest. et grâce au flux RSS

*********

Vous aimez ? Dites le moi !

Tous les éléments du blog PommeFit (textes, recettes, photographies) sont ma propriété exclusive (sauf mention contraire explicite). Ils sont protégés par les lois relatives aux droits d'auteurs et à la propriété intellectuelle. Sauf autorisation formelle écrite et préalable, toute reproduction, de tout ou en partie, par quelque moyen ou procédé que ce soit, pour des fins autres que celles d'utilisation personnelle, est strictement interdite. Copyright © 2015 - 2017 PommeFit Tous droits réservés - All Rights Reserved 

%d blogueurs aiment cette page :