Yaourt au spéculoos et banane

 
3SP ou 247kcal/personne

 

J’ai pêché cette recette sur le blog de Rachel et j’ai changé le fromage par du yaourt.

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Je ne suis pas spécialement dessert mais avec mon augmentation de capital SP suite à ma stabilisation provisoire et mes marques à prendre, il me reste des SP pour ce soir 🙂

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Cette recette est pour 1 personne.

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Ingrédients

  • 1 yaourt  maigre nature
  • 1 banane ou autre fruit
  • 1 spéculoos
  • 7 gr de miel (vous pouvez mettre de l’édulcorant si vous souhaitez gagner 1 SP)

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Préparation

  1. Versez le yaourt dans un bol et mélangez avec le miel.
  2. Épluchez et coupez la banane en rondelles et ajoutez au yaourt.
  3. Émiettez le spéculoos sur l’ensemble.

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Dégustez 🙂

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5 comments for “Yaourt au spéculoos et banane

  1. nat
    16 juin 2016 at 20 h 35 min

    moi je fais ca souvent enfin fromage blanc100g, banane ou poire ou pêche ou fraise abricot etc enfin des fruits de saisons et de la stévia et 1 spéculoos ca me fait 2 sp et ca change du « yaourt » fruit
    merci pour vos recettes elle sont bonne rapide et tout le monde mange la même chose 😉

    • 16 juin 2016 at 20 h 39 min

      🙂
      Je compte 3SP pour 100 gr de fromage blanc et 1 spéculoos …

  2. Deborah
    20 juin 2016 at 12 h 47 min

    J’en ai manger aujourd’hui c’est super bon super recette

    • 20 juin 2016 at 12 h 51 min

      J’en teste une autre ce soir…
      Si c’est bon, je publie vite 🙂

  3. 26 avril 2017 at 12 h 49 min

    Miam, merci et belle journée

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